ماكينة رفع وتمرين الركبة

إن تمرين رفع الركبة العمودي من هامر سترينج أو VKR، والمعروف أيضاً باسم برج الطاقة أو محطة رفع الركبة، هو عبارة عن قطعة من معدات تمارين الأوزان الحرة التي تعمل على بناء قوة البطن والقلب. وعادةً ما تحتوي على مسند ظهر ومساند للذراعين الأمامية مع وجود مقابض عمودية في نهايات مساند الذراعين، وغالباً ما تتضمن مقابض أفقية متوازية لأداء تمارين الانخفاضات و/أو قضيب سحب متصل بالأعلى.

المقاس: 224 × 137 × 119سم

الوزن: 84 كجم