بار لحمل الأوزان ديد ليفت

تُعد الرفعة المميتة طريقة رائعة لبناء أرجل ومؤخرة قوية. في تمرين الرفعة المميتة تقوم برفع الوزن من الأرض إلى مستوى الفخذ باستخدام عضلات الساقين والوركين بشكل أساسي. تسمح للقوة الناتجة عن ساقيك ووركيك بالوصول إلى القضيب وتحريك الوزن بأمان وفعالية.

- يتحرك القضيب الحديدي في خط عمودي مستقيم من من الأرضية إلى وضعية القفل.

- تقوم الرفعة المميتة بتدريب عضلات الفخذين على هذه الوظائف بالضبط, تلقائياً ودون الحاجة لفعل أي شيء عدا عن إبقاء صدرك مرفوعًا لأعلى والوقوف طويلًا في أعلى الحركة.

الحجم: 178×82×36 سم

وزن الماكينة: 28 كجم